Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Жена футболиста "Спартака" мошенница?


В 2009-ом полузащитник «Спартака» Денис Глушаков женился на девушке Дарье из его родного города Миллерово. В 2011-ом у пары родилась дочь, спустя пять лет Дарья подарила мужу еще одну наследницу. На протяжении длительного времени Денис и Дарья считались образцовой парой, однако несколько месяцев назад общественность узнала, что в жизни именитого футболиста не все так гладко... Дарья уличила супруга в измене: она застала его в сауне с девушкой и даже сняла это на видео. Сам Глушаков от комментариев тогда отказался, а его жена лаконично ответила: «Все комментарии будут позже».Читать дальше...Свернуть )

Какой на самом деле Егор Крид.


Недавний мальчик из Пензы Егор Булаткин, имя которого знали только знакомые и друзья по школе, несколько лет назад превратился в мечту глупых девчонок – певца Егора Крида... Обаятельный и симпатичный, поющий о любви, не оставил равнодушным женские сердца — ему приписывали романы с самыми красивыми девушками русского шоу-бизнеса, а он так и не встретив любимую, отправился на шоу «Холостяк». Впрочем, и там он не смог найти спутницу жизни... В работе Егор очень требовательный — еще бы, ведь на его концертах постоянные аншлаги, а альбомы разлетаются после выхода. К своим изображениям и персоне, как оказалось, Крид относится очень серьезно. Так, приехав в Нью-Йорк по делам, друзья порекомендовали ему сделать фотосет у известного фотографа Авана Акрена, который уже несколько лет живет в Америке и фотографирует не только простых людей, но и звезд первой величины для своего блога New-York Faces. По словам Авана, его сразу предупредили, что «артист зачастую сложный и требовательный», поэтому придется «подстраивался под него». Во время работы Аркен заметил некую надменность Крида, но списал это на усталость и другие факторы. Затем, после окончания фотосессии компания отправилась в кафе, чтобы обсудить получившиеся кадры — вот тут Крид и раскрыл себя. « - Отправляя снимки ему на телефон, я сказал: «Егор, лови, надеюсь, тебе понравятся». В ответ я даже «спасибо» не услышал. Чтобы развеять странную атмосферу этого диалога, я сказал: «Мог бы ты, пожалуйста, отметить авторство снимков в посте, я был бы очень рад». На что в ответ получил хамское с высокомерным ехидным взглядом: «Конечно, ты будешь очень рад, а я никогда никого не отмечаю», — написал Аван в своем посте.
К слову, мужчина подумал, что это шутка и не стал продолжать разговор, а после окончания встречи поблагодарил за работу. Каково же было его удивление, когда на следующий день в Инстаграем Крида появились кадры, но без подписи. В ответ Аркен решил пошутить: «Геолокацию отметил, а фотографа не стал. Интересный ты персонаж. Nice to meet you anyway, dude». После этого ему раздался звонок от друзей, которые рассказали, что Крид крайне недоволен его комментарием и даже удалил его...
В итоге вся эта история вылилась в длинный пост американского фотографа, который добавил, что работал с разными людьми, в том числе и президентами США и голливудскими звездами, но за свою работу он не получал такое унизительное отношение, какое проявил Крид.
« - Придя поснимать от души и по дружбе, в ответ я получил целый набор дисреспекта. Мы так не делаем в Америке. Быть суперзвездой, не значит только петь сладко, но значит быть человеком. Во всем. Везде. Всегда», — добавил он.

Как выбрать зимние сапоги.

как выбрать зимние сапоги

     Выбирая зимнюю обувь, следует в первую очередь обращать внимание на материал. Для зимы желательно покупать обувь из натуральной кожи с утеплителем из натурального меха. Покупать её стоит в специализированном магазине, а не на рынке. Обувь из натуральной кожи прочна в носке, спокойно переносит деформации и сохраняет тепло. Привлекательными и приятными на ощупь являются изделия из замши, но, по сравнению с натуральной кожей, замша не так практична. В мокрую погоду и слякоть на ней могут оставаться следы соли или просто грязи. Альтернативой натуральной коже может быть кожзаменитель, но не в случае с зимней обувью. Такая обувь быстро потрескается на морозе, а в местах складок может и вовсе разорваться. К тому же тёплой её не назовёшь. Единственным преимуществом обуви из искусственной кожи является её цена, хотя при этом больше сезона она не прослужит.
     Как отличить натуральную кожу от искусственной? Кожзаменитель всегда прохладнее на ощупь, а приложив руку к кожаной обуви, вы почувствуете тепло. Различия можно увидеть и на срезах — у натуральной кожи изнанка ворсиста, в то время как у кожзаменителя обычно тканевая основа. Ещё один верный способ проверить кожу на натуральность — воспользоваться иголкой. В месте прокола натуральная кожа будет немного пружинить, в то время как на искусственной коже останется след в виде дырочки.
      Обратить внимание нужно и на мех. Раздвиньте его в стороны, если он на ворсистой основе — мех натуральный, если на тканевой — искусственный, кроме того, искусственный мех блестит, а натуральный — более матовый. Очень часто производители, пытаясь удешевить свою продукцию, используют для видимой внутренней части сапог натуральный мех, а для области пальцев — искусственный. Такие сапоги не держат тепло и снашиваются быстрее.
Читать дальше...Свернуть )

Как выучить иностранный язык.

   Как выучить иностранный язык

     Изучение языка – это смена ментальной активности, оно развивает вашу голову, не дает вам стареть. Можно сравнить обучение языку с занятиями в спортзале. Здесь нужна постоянная тренировка. Но если все говорят, что надо ходить в спортзал, а вам не хочется, ничего не получится. Если вы подошли к занятиям без мотивации, потом появится лень, оправдания, тысяча важных дел, которые нужно срочно сделать.  Первые шаги могут быть и самостоятельными, но если вы никогда не изучали иностранный язык, есть опасность, что вы не выучите его правильно. Здесь нужен помощник – педагог, репетитор или ваш друг, который знает язык профессионально.
      Стандартные занятия проходят два раза в неделю по полтора часа. Но это не значит, что этого хватит. Минимум 15 минут в день нужно обязательно уделять языку. И это должно быть не решением задачника, а именно коммуникацией с языком. Посмотрите сериал, послушайте музыку, почитайте книгу, полистайте комикс, включите видео на YouTube – просто переключите систему с русского языка на иностранный.
     Существует мнение, что большинство людей сегодня - визуалы. Поэтому, изучая что-то новое, визуализируйте это. Многие зарисовывают или записывают на стикерах, а затем вешают их на видных местах. Если стикеры кажутся вам устаревшим методом, записывайте новые слова, словосочетания, фразы, грамматические конструкции к себе в телефон и постоянно возвращайтесь к ним. Есть еще технология ментальных карт – это такая диаграмма связей, фиксация мысленного процесса с помощью карт. Например, вы изучаете тему «Одежда» и рисуете: сначала верхнюю одежду, потом то, что у вас под пальто, таким образом, разделяя слова на группы. То же самое можно делать, когда учишь грамматические конструкции.
   Читать дальше...Свернуть )

Как выбрать пуховик.

   Что касается меня, то я считаю, что лучший пуховик - это шуба. Не понимаю тех людей, которые зимой заворачиваются в эти "стёганые одеяла" под названием пуховики или куртки. Некоторые женщины всю зиму ходят даже в совсем коротких куртках и утеплённых штанах. Напоминают при этом лыжниц...
И ведь ходят в пуховиках и куртках разной длины сейчас почти все. По крайней мере - у нас. Поэтому решила сделать пост с полезными советами по выбору пуховика - думаю многим пригодится.
Итак - главное свойство зимней верхней одежды – теплозащита. Чем теплее и плотнее куртка, тем ниже воздухопроницаемость пакета материалов, из которых она сделана. Так, тело в куртке с избыточной воздухопроницаемостью будет мёрзнуть, а с недостаточной – потеть, что грозит приобретением сезонных простудных заболеваний.
Для пуховиков, в отличие от курток с синтетическим наполнителем, показатель воздухопроницаемости ткани подкладки является обязательным. Натуральному материалу нужен воздухообмен, чтобы наполнитель не прел и тем самым не снизил срок эксплуатации изделия. Поэтому стоит уделять отдельное внимание качеству материала подкладки, тому, дышащая это ткань или нет, внимательно читать состав. Чем больше натуральных материалов например, вискозы или поливискозы, используется в ткани подкладки, тем лучше будет осуществляться воздухообмен, и тем дольше прослужит изделие.
Главное отличие пуховиков от курток с синтетическим наполнителем – сам наполнитель. Пух (в особенности пух водоплавающей птицы) значительно легче синтетических наполнителей. Однако кроме пуха в составе наполнителя допускается и перо. А чем больше в утеплителе пера, тем пуховик холоднее и тяжелее. Кроме того, перо в десятки раз дешевле пуха, и это может позволить недобросовестным производителям экономить на потребителе и вводить его в заблуждение. Важно помнить: чем меньше пера, тем куртка легче и, соответственно, дороже. Для холодных регионов лучше приобрести по-настоящему тёплую куртку, то есть из 80% пуха и 20% пера. В местах, где температурные колебания зимой незначительны, может быть оптимальным соотношение 50:50.
Читать дальше...Свернуть )

Шейка бедра.

Перелом шейки бедра – одна из тех травм, которых люди старшего возраста бояться больше всего. И небезосновательно – 90% случаев переломов наблюдаются именно у пожилых людей, причем у женщин этот показатель выше, чем у мужчин. Недостаток кальция и менопауза, во время которой кости теряют свою прочность, провоцируют остеопороз – еще один бич людей преклонного возраста. И без того хрупкие кости ломаются от неловкого падения на бок, от резкого наклона туловища или простой попытки сесть на стул.
Бедренная кость срастается очень плохо, так как при переломе шейки разрываются еще и сосуды, а костный отломок без кровоснабжения может не прирасти обратно. Без лечения такой перелом может срастись только у младенцев. У пожилых людей, сосуд, который проходит внутри связки головки шейки бедра, закрыт, поэтому риск несращения особенно высок.
Иногда у пациентов, пустивших процесс на самотек, кости срастаются неправильно, появляется новый, «ложный» сустав в сломанной шейке бедра. Некоторые так с ним и живут, передвигаясь с ходунками, на костылях, мучаются от боли. Но еще чаще перелом не срастается вообще. Человек остается прикованным к постели и довольно быстро умирает от осложнений: пролежней, проблем с кровообращением, застойной пневмонии. Вот почему всем людям в возрасте нужно запомнить: лечение перелома шейки бедра должно проводиться хирургически, отказываться от операции ни в коем случае нельзя.
Читать дальше...Свернуть )
Метки:

Как сохранить здоровье.


Сон.
Всегда ложитесь спать до 24.00! Раннее время отхода ко сну важнее количества часов сна. Лучше лечь в 23.00 и встать через 5 часов, чем лечь в 3.00 и проспать 8 часов.
Ложитесь спать в одно и то же время: допустимый разброс — 60 минут. Иначе организм будет тратить много сил на перестройку режима дня.
Спите в прохладной затемнённой комнате, где работает увлажнитель воздуха.
В кровати категорически не используйте гаджеты и не смотрите телевизор.
На Востоке принято ложиться спать головой к восходу солнца, на Западе – головой на север, что объясняется расположением силовых линий магнитного поля нашей планеты, которые находятся вдоль меридианов между Северным и Южным полюсом. Об этой физической закономерности хорошо осведомлены кошки, которых принято зазывать в гости к новосёлам, чтобы подсказали, куда ставить кровать.

Стресс.
Именно он реально запускает все болезни. Полностью избежать стресса невозможно, но можно уменьшить его последствия.
Перестаньте думать о мнении всех окружающих, важны только те, от кого вы так или иначе зависите: родственники, коллеги, клиенты.
Работа — лишь одна из разновидностей социальных игр, никакие проблемы с ней не стоят здоровья, а значит, вы не имеете права переживать из-за них. Худшее, что может произойти, — вы поменяете одну работу на другую.
Вы толстый, старый или уродливый? Голову выше, низкая самооценка — это только ваша проблема. Окружающим нет до вас дела, у них много своих комплексов.
Что делать в стрессовой ситуации? Дышите! В стрессе мы начинаем делать мелкие неглубокие вдохи, что лишает организм кислорода и усугубляет проблемы.
Попробуйте царский метод борьбы со стрессом. Чувствуя приближение гнева, русская императрица Екатерина Великая набирала в рот воду и ходила с ней по залам и коридорам дворца, пока не успокаивалась.

Диспансеризация.
Как машине нужен техосмотр, так и организм требует внимания. Ежегодный медосмотр квалифицированным терапевтом и сдача анализов — обязательный минимум для каждого.

Физнагрузки.Читать дальше...Свернуть )
Метки:

Польза сала.






Полезные свойства сала поистине безграничны. Оно – ценнейший источник животных жиров, без которых функционирование человеческого организма невозможно. Только в свином жире содержится насыщенная арахидоновая кислота, обеспечивающая работу клеточных мембран и мышечных клеток сердца. Именно благодаря таким кислотам происходит в организме холестериновый обмен – свиной жир помогает сформировать полезный холестерин. При помощи этого продукта оздоравливаются сосуды печени и сердца. Также диетологи рекомендуют употреблять его для профилактики заболеваний печени. Кроме того, этот продукт оказывает полезный желчегонный эффект. Его обширно применяют в токсикологии. Свиной жир может связывать радионуклиды и выводить токсины из органов и тканей. Сало применяется и в качестве наружного средства при артрозе и артрите любого типа, при мастите, термическом ожоге, при обморожении и поверхностных ранах. Свиной нутряной жир – непревзойденное средство для натирания во время ОРЗ и бронхитов. Кроме того, данный продукт полезен тем, кто страдает от недостатка в организме селена, который в присутствует в достаточном количестве именно в нем. Особую потребность в селене могут испытывать заядлые курильщики. Сало крайне удобно тем, что не подвергается порче, и может долго храниться в холодильнике. При этом оно – настоящий энергетик. Съев пару ломтиков даже на голодный желудок, вы сразу же отметите появление сытости. Даже некоторые диеты для похудения, как это ни странно, основаны на умеренном употреблении данного продукта.
Спасет оно и во время длительных застолий, так как сводит к минимуму воздействие на организм алкоголя. Человек, который им закусывает, никогда быстро не опьянеет, и не будет потом мучиться от тяжелого похмелья. Свиной жир просто обволакивает желудок, что не дает спиртному усвоиться быстро и сильно навредить. Применяется данный продукт и в косметологии. Его полезные свойства обеспечивают омолаживание, оздоровление кожи. Это натуральное косметическое средство, эффективно поставляющее в подкожные слои весь спектр полезных веществ.

Вред сала пожалуй только в том, что оно чаще всего употребляется солёным или копчёным. Солёная и копчёная пища, как все знают - вредна. Поэтому, не смотря на все его полезности, не стоит есть сало ежедневно.


Метки:

Нитраты в овощах и фруктах.

капуста

Нитрат - это соль азотной кислоты, селитра. Нитраты не вредны. Более того, если их не больше нормы, они помогают сосудам доставлять кислород к сердцу. Опасны продукты их распада - например, нитриты и нитрозамины. Нитрозамины образуются при пониженной кислотности в желудке. Поэтому больные должны соотносить свою диету со своим состоянием.
Самый нитратный овощ - свёкла, но, чтобы им отравиться, нужно съесть как минимум 25-30 кг за один приём. Кстати, больше всего нитратов содержится не в арбузах и дынях. У овощей и фруктов есть своеобразная формула: чем ниже плод расположен к земле, тем выше риск содержания в нём нитратов. Объяснение простое: растение берёт из почвы и полезные, и неполезные вещества, доставляя их снизу вверх и «теряя» по дороге. Картофель закопан в землю, и риск содержания в нём нитратов высок. А если это яблоко, оно практически безвредно, правда, если его не обработали пестицидами. В этом случае яблоки нужно обязательно очищать от кожуры.
И совсем хорошая «новость»: при термальной обработке нитраты теряют свои вредные свойства.
Так же как теряет нитраты квашеная капуста. Капуста лидер среди овощей по накоплению нитратов во время хранения. То-есть в свежей осенней капусте нитратов немного, а вот к весне их накапливается столько, что капустой можно даже немного отравиться. Но если её заквасить, то нитраты исчезнут, а витамина С станет больше. Такие вот капустные метаморфозы.



Метки: