Полезные продукты и напитки.

БРОККОЛИ

Чем полезно брокколи:
Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечнососудистой системы и других.
Ценный источник кемпферола, биоактивного вещества, укрепляющего сосуды, помогающего выводить токсины, обладающего антиаллергическим, общеукрепляющим и тонизирующим эффектом.
Высокая концентрация витамина C защищает наши клетки от атак свободных радикалов и замедляет старение организма.
Благодаря клетчатке брокколи благотворно влияет на пищеварительную систему.
Пищевые волокна защищают слизистую от бактерий, язв, гастрита и других заболеваний.
Налаживает холестериновый обмен в организме.
Полезен для зрения и защищает глаза от катаракты.
Помогает усваиваться витамину D.
Обладает антиоксидантными свойствами.

СОК

Апельсиновый сок. Рекордсмен по содержанию витамина С. Этот сок поможет укрепить иммунитет и улучшить цвет лица. Он содержит максимум микроэлементов и антиоксидантов.
Ананасовый сок. Содержит в составе вещество «бромелайн», которое способствует сжиганию жира и омолаживанию организма.
Виноградный сок. Этот сок повышает тонус мышц, помогает очистить кровь, почки и печень от токсинов и снижает количество вредного холестерина в крови.
Вишневый сок. Улучшает качество крови и обмен веществ, повышает аппетит и незаменим при выздоровлении после простудных заболеваний.
Гранатовый сок. Полезен при нервном истощении, анемии, заболеваниях сердца, атеросклерозе.
Свекольный сок. Прекрасное средство для понижения артериального давления. Помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы и при анемии.
Томатный
сок. Содержит большое количество калия и рекомендован при сердечнососудистых заболеваниях.
Тыквенный сок. Поможет при наличии камнях в почках, полезен при нарушении обмена веществ, избыточном весе и заболеваниях предстательной железы.
Метки:

Последние записи в журнале

  • Ксения Качалина спивается с 2004 года.

    Вот и добрались наши СМИ до одной из бывших жён Михаила Ефремова... Пишут, что она пьёт, не работает и так далее. Сейчас вообще мода - писать о…

  • Евгения Белякова "Осторожно, психолог!"

    «Психологи – враги рода человеческого» – бормочет мой коллега врач-психиатр после разговора с новой пациенткой. И я с ним…

  • Признаки психологической зрелости...

    Более адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.…

  • О будущем...

    Будущее туманно, но всем нам мучительно хочется знать "что там, за поворотом?"... Остаётся только гадать и читать прогнозы в СМИ от…

  • Со Старым Новым годом!!!

    Отмечать Новый год в ночь на 1 января в России стали только с 1700 года – традицию ввел первый российским император Петр I. До этого Новый…

  • С Рождеством!

    Рождество Христово и все праздничные дни от рождественского сочельника до 17 января включительно – это время прежде всего для общения с Богом и…

  • Католическое Рождество.

    Двадцать пятого декабря большая часть представителей католичества, а в некоторых странах и не причисляющие себя к христианству люди будут отмечать…

  • Скоро!

  • Жена футболиста "Спартака" мошенница?

    В 2009-ом полузащитник «Спартака» Денис Глушаков женился на девушке Дарье из его родного города Миллерово. В 2011-ом у пары родилась…

promo enasiwa november 12, 19:16 3
Buy for 10 tokens
Сон. Всегда ложитесь спать до 24.00! Раннее время отхода ко сну важнее количества часов сна. Лучше лечь в 23.00 и встать через 5 часов, чем лечь в 3.00 и проспать 8 часов. Ложитесь спать в одно и то же время: допустимый разброс — 60 минут. Иначе организм будет тратить много сил на…