Польза сауны.

Японские ученые утверждают, что среди всех благ для здоровья, приносимых посещением сауны, можно смело прибавить и еще одно - пользу для сердца. Группа исследователей из Университета Тоямы в Японии провела исследование, по результатам которого утверждает, что по эффекту воздействия на сердце сауна сравнима с физическими нагрузками. При этом, от воздействия теплого воздуха на тело человека, его организм начинает вырабатывать больше "молекул счастья" - серотонина, который благоприятно воздействует не только на мозг, но и на сердце. Японские ученые говорят, что посещение сауны особенно показано людям, пережившим различные сердечные заболевания. По словам медиков, в результате сердечных заболеваний почти всегда развивается сердечная недостаточность, приводящая к тому, что сердце не может доставить крови в достаточном количестве. "Банная профилактика" является одним из самых мягких безмедикаментозных способов заставить сердце работать чуть быстрее и выработать в организме биологические условия, чтобы сердечная мышца могла работать быстрее, но не в ущерб себе. По словам Такаши Охори, профессора Университета Тоямы, положительные свойства сауны или бани известны давно, однако они решили подойти к исследованию свойств с научной позиции и определить, чем же именно полезно посещение сауны или бани. В последнем исследовании японских ученых приняли участие 41 пациент с сердечными заболеваниями, которые посещали сауну на протяжении 15 минут по пять дней в неделю на протяжении трех недель. На основании замеров показателей ученые установили, что в результате данной процедуры у пациентов происходило "мягкое" учащение пульса на 10-40%, а после завершения процедуры температура их тела еще около 30-60 минут оставалась выше положенных 36,6 градусов на 1-1,5 градуса, что стимулировало работу кровеносной и эндокринной систем. В отчете о проведенных исследованиях специалисты в последнем номере научного журнал American Journal of Cardiology пишут, что посещение сауны по эффекту сравнимо с 6-10 минутной пробежкой легким темпом на расстояние 400-800 метров - все показатели организма в данных случаях были практически идентичны. При этом японские исследователи говорят, что в их исследовании речь идет именно о кратковременном посещении бани или сауны, тогда как долговременное воздействие высоких температур - это уже испытание для организма, которое не всегда имеет положительные последствия.
Метки:

Последние записи в журнале

  • Ивановы-Ивановы третий сезон.

    Буквально неделю назад создатели сериала "Ивановы-Ивановы" начали снимать третий сезон этого ситкома. Покажут его уже осенью этого года. Кто не…

  • Верите ли вы в гадания онлайн?

    Часто мы не знаем как поступить в той или иной ситуации, как распланировать время, какое решение принять и так далее. И частенько нам в помощь…

  • Если бы вы выиграли миллион?

    Что бы вы сделали если бы выиграли миллион? Миллион рублей, уточняю. Сумма не большая по нынешним временам, но и не маленькая - много чего купить…

  • Григорий Потёмкин. Князь Таврический.

    Григорий Потёмкин родился на Смоленщине, в деревне Чижово, 24 сентября 1739 года. Отец его, отставной майор Александр Васильевич Потёмкин, отличался…

  • Авиационный магазин.

    Не секрет, что с развитием интернет торговли появляются всё новые магазины узкой специализации. Например, есть такой авиационный магазин…

  • Лучшие фильмы про любовь последних 15 лет.

    На сайте КиноПоиска есть рейтинг - зрители ставят лайки и оценки понравившимся фильмам. Так вот - на сегодняшний день рейтинг лучших фильмов про…

  • Григорий Орлов.

    Григорий Григорьевич Орлов родился 6 (17 по новому стилю) октября 1734 года в селе Люткино Бежецкого уезда Тверской губернии в семье новгородского…

  • Как сейчас быстро покупать одежду и обувь.

    Ещё каких-то десять лет назад народ в поисках одежды и обуви бродил по торговым центрам, рынкам или бутикам. А сейчас можно довольно быстро купить…

  • Как почистить диван от пятен.

    Лучше всего с чисткой мягкой мебели справляется клининговая компания http://idcleaner.ru. Например, в Москве вам поможет в борьбе с пятнами компания…